Aprenda a se Posicionar: Clareza, Limites e Amor-Próprio

 

A Arte de se Posicionar – Gerenciando Emoções e Definindo Limites

O posicionamento é uma habilidade crucial na vida pessoal e profissional, intrinsecamente ligada à gestão emocional e ao autoconhecimento. Muitas pessoas, no entanto, enfrentam dificuldades significativas para se posicionar, e o vídeo "Como se posicionar com pessoas? | Entendendo suas emoções #28" do canal Cleiton Pinheiro explora as raízes e as soluções para esse desafio.

O Fundamento do Posicionamento: Conhecer a Si Mesmo

A dificuldade em se posicionar, seja com amigos, familiares ou colegas de trabalho, reside na falta de clareza sobre quem realmente somos, o que carregamos e as habilidades que possuímos. Se você não enxerga valor ou qualidade em si mesmo, por que se posicionaria e imporia limites? A maneira como você se enxerga determina diretamente os limites que você estabelecerá para as pessoas e a forma como se apresentará no mundo.

É comum observar pessoas que se posicionam de forma excelente no ambiente profissional, mas falham em fazê-lo na vida pessoal. Isso ocorre porque, profissionalmente, pode-se ter clareza do papel de liderança ou da preparação adquirida. Na vida pessoal, contudo, a falta de reconhecimento do próprio valor e das habilidades pode levar à incapacidade de estabelecer limites, permitindo que outros "avancem", digam coisas que ferem ou prejudicam, e até mesmo imponham situações indesejadas. As pessoas, afinal, "vão até onde você permite".

O Poder do "Não": Começando por Si Mesmo

Dizer "não" é uma das formas mais diretas de se posicionar. No entanto, a verdadeira dificuldade em dizer "não" aos outros muitas vezes começa com a incapacidade de dizer "não" a si mesmo. Exemplos claros disso incluem a procrastinação, a aceitação de um trabalho mediano ou a falha em seguir um plano pessoal, como acordar cedo para se exercitar. Essa incapacidade de dizer "não" a si mesmo está ligada à necessidade de aceitação alheia e à falta de autovalorização, que por sua vez, derivam da falta de autoconhecimento. Se você não sabe quem você é e não valoriza seu tempo, dificilmente conseguirá impor limites ou recusar pedidos que consomem sua energia.

Posicionar-se por Amor: A Si e ao Próximo

O posicionamento não significa apenas proteger-se; muitas vezes, é um ato de amor e cuidado, tanto por si mesmo quanto pelos outros. Ao dizer "não" a um filho que pede chocolate antes do almoço, os pais demonstram amor pela saúde e bem-estar da criança, mesmo que isso cause um sofrimento momentâneo. Da mesma forma, recusar um convite para proteger seu tempo familiar é um ato de amor próprio e de priorização de seus valores.

A reflexão bíblica "amar ao próximo como a ti mesmo" é central aqui. Para amar verdadeiramente o próximo, você precisa primeiro estar bem consigo mesmo, ter amor-próprio e se valorizar. Você só pode dar o que tem; se você não está bem, se está em "saldo negativo" emocionalmente, como pode ajudar genuinamente outra pessoa? Muitos criam a "armadura do Superman", acreditando que seu propósito é apenas ajudar os outros, ignorando suas próprias feridas e necessidades, o que leva a um esgotamento interno mascarado por "migalhas emocionais" de gratidão.

O Papel da Crítica e o Desafio de Agradar a Todos

Somos constantemente sinalizados pelas pessoas sobre o que precisamos melhorar ou onde precisamos nos posicionar. É importante distinguir entre críticas que elevam seu nível e elogios que apenas fortalecem sua zona de conforto. As críticas mais verdadeiras e difíceis vêm de quem te ama muito ou de quem sente muita raiva de você. Receber uma crítica não significa aceitá-la cegamente, mas sim refletir sobre ela, processá-la e decidir se há algo a ser trabalhado ou descartado. Até mesmo os "haters" na internet podem estar sinalizando feridas emocionais e uma necessidade de atenção.

O medo da reação alheia e a tentativa de agradar a todos são grandes entraves ao posicionamento. A verdade é que, mesmo se você se sacrificar para agradar, a pessoa eventualmente ficará chateada, e você terá sofrido desnecessariamente. A história de Jesus Cristo, que não conseguiu agradar a todos e não alterou seu propósito por isso, serve como um poderoso exemplo de que é impossível e inútil tentar satisfazer a todos.

Consequências e Benefícios do Posicionamento

A falta de posicionamento leva a uma vida de "migalhas emocionais", fazendo coisas que prejudicam a si mesmo para agradar outros, culminando em raiva da pessoa e de si mesmo. Por outro lado, o posicionamento traz clareza de identidade, amor-próprio, autovalorização e a capacidade de estabelecer limites saudáveis. Pessoas que se posicionam, mesmo que suas opiniões divirjam, são valorizadas, especialmente em ambientes de alta performance, pois questionam, pensam e contribuem para o crescimento mútuo.

É fundamental aceitar suas próprias habilidades e qualidades sem o medo de parecer soberbo ou arrogante. Essa crença limitante de que a humildade é não reconhecer o próprio valor impede o desenvolvimento pessoal. A ansiedade, por exemplo, não é um "dom", mas uma condição que pode ser minimizada através da identificação e prática de hábitos que não a potencializam.

Em última análise, posicionar-se é um caminho para a autenticidade e para uma vida mais plena. Começa com o autoconhecimento e a autovalorização, manifesta-se na capacidade de dizer "não" quando necessário – tanto a si mesmo quanto aos outros – e floresce na gestão emocional que nos permite lidar com críticas e desagrados, sempre com o objetivo de crescer e construir relacionamentos mais verdadeiros e respeitosos.